Les meilleures Huiles essentielles à diffuser
Publié par L'Instant Bleu dans Aromathérapie le 08/05/2018 à 23:48
La voie olfactive est très intéressante dans l'utilisation des Huiles essentielles, que ce soit par le biais de l'air inspiré ou en posant quelques gouttes sur une feutrine (respiration directe), ou en procédant à des inhalations (humides, sèches).
Le nez est une formidable "machine à soigner".
Dans chaque narine, se déploient sur 2 cm², à peine, des muqueuses olfactives, faites de dizaines de millions de cellules nerveuses.
On comprend mieux pourquoi les odeurs ont un impact aussi fort sur notre bien-être et nos comportements.
Déjà, Proust ne pouvait pas lutter contre l'appel de la madeleine... Rien de nouveau, nous nous laissons mener par le bout du nez!
Une huile essentielle bien choisie se montrera extraordinairement apaisante, stimulante ou euphorisante selon les cas.
La diffusion
Le diffuseur d'Huiles essentielles est vivement conseillé pour assainir l'atmosphère des pièces à vivre (chambre, bureau...).
Idéal pour se détendre et prévenir les épidémies (grippe, rhume..).
C'est aussi un moyen simple et efficace de parfumer une pièce.
Le bien-être et le raffinement, c'est important!
La diffusion est surtout employée dans les cas suivants:
- Problèmes nerveux ou psychologiques
L'huile essentielle monte directement au cerveau limbique, siège de nos émotions.
Selon les propriétés de L'Huile essentielle, le système limbique va ordonner la sécretion de certaines hormones, neuromédiateurs, substances immunitaires, etc..
Parfait donc, pour stimuler ou au contraire apaiser, inviter au sommeil, au calme.
- Pour désinfecter un local, une chambre d'enfant
- Pour éloigner les insectes
Remarque: Un diffuseur peut distiller une essence seule ou un mélange d'essences.
Il doit les chauffer modérément (voire pas du tout) de manière à permettre leur évaporation sans les agresser.
Un appareil à la fois humidificateur et diffuseur peut-être un bon investissement.
La plupart de nos lieux de vie sont très secs, ce qui n'est bon ni pour la santé, ni pour la beauté (peau sèche, sensation d'inconfort).
En vaporisant un mélange d'eau et d'Huiles essentielles, les humidificateurs/diffuseurs purifient l'atmosphère tout en rétablissant une hygrométrie suffisante.
Choisissez par exemple un modèle qui ne chauffe pas les Huiles essentielles mais qui fonctionne par ultrasons.
Les meilleures Huiles essentielles à diffuser:
-
Respiratoires: Eucalyptus radié, Pin sylvestre, Thym à thujanol, Lavande officinale.
-
Toniques: Romarin, Géranium bourbon, Ylang-Ylang, Citron
-
Calmantes: Lavande officinale, Marjolaine des jardins, orange douce.
-
Anti-insectes: Citronnelle de Java (anti moustiques surtout-très efficace), Lavandin super (conseillé en zones tropicales), Géranium d'Epypte ou de Chine (anti-guêpes et anti-mouches surtout).
Conseil: Ne faites jamais chauffer excessivement les Huiles essentielles: les hautes températures les dénaturent et détruisent leurs propriétés.
Donc pas de brûle-parfum ni d'Huiles essentielles déposées sur une ampoule de lampe.
Placer une soucoupe sur un radiateur, oui, "à sec", sur une surface brûlante,non!
Vous serez amené à utiliser 1 ml d'Huiles essentielles ou plus , par heure, avec cette méthode, alors que quelques gouttes suffisent pour un diffuseur "à eau".
Le mieux est d'investir dans un joli diffuseur électrique, ou ionique: silencieux, discret, diffusion parfaite, le temps souhaité tout en respectant les recommandations du fabricant.
Appliquer sur les poignets et respirer
Ce mode d'utilisation correspond à un soin "antistress" ou en tous cas, est une réponse à un problème de nature psychologique (choc, fringale, crise de nerfs...).
Cet effet peut être prolongé avec l'aide d'un Bracelet diffuseur, ou d'un Pendentif diffuseur d' Huiles essentielles.
En imprégnant le feutre de couleur qui est inséré dans le Médaillon de quelques gouttes d'Huiles essentielles, celles-ci se diffusent lentement, près de vos narines, sans être dénaturées.
L'occasion d'allier le Bien-être et la Beauté: L'Aromathérapie dans un bijou.
Principes d'Aromathérapie extraits du livre de Danièle Festy: "Ma bible des Huiles essentielles"
